临沂职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

胡思乱想消除指南/(澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著 陈玄石译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2023.01

ISBN及定价:

978-7-5057-5518-5/CNY68.00

载体形态项:

402页;23cm

并列正题名:

Change your thinking: positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT

其它题名:

用认知行为策略走出情绪困境

个人责任者:

埃德尔曼 (澳) (Edelman, Sarah) 著

个人次要责任者:

陈玄石 译

学科主题:

情绪-通俗读物-自我控制

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

后浪

相关题名附注:

封面其他题名：用认知行为策略走出情绪困境

提要文摘附注:

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。

使用对象附注:

大众读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c550e4e0002fdXXXX

豆瓣简介：