- 题名/责任者:
- 瑜伽与冥想/袁元编著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2018.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-5462-7/CNY48.00
- 载体形态项:
- 10,409页:彩图;25cm
- 个人责任者:
- 袁元 编著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提与瑜伽相结合，形成全新的锻炼体系，全解每个瑜伽或普拉提动作，详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作，使读者获得更好的练习益处。
- 使用对象附注:
- 瑜伽爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793.51/E0144072 | E0144072 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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