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题名/责任者:

跳出焦虑圈:做自己的情绪教练/宋婷婷(Vivian)著

出版发行项:

北京:中华工商联合出版社有限责任公司,2020.07

ISBN及定价:

978-7-5158-2654-7/CNY42.00

载体形态项:

234页:图;24cm

并列正题名:

Jump out the anxiety circle

其它题名:

做自己的情绪教练

个人责任者:

宋婷婷 著

学科主题:

情绪-通俗读物-自我控制

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书是一本心理类图书，每个人每天都生活在情绪之中，而且它也会影响着我们的生活和工作。该书共分为六章，内容包括：找到你的“情绪词典”；找到你的“情绪触发点”；找到你的“情绪流程图”等。

使用对象附注:

有焦虑、抑郁等情绪困扰的读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2a3c9b660000c9XXXX

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