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题名/责任者:

高效睡眠法:如何快速提高睡眠质量/(日)西川有加子著 朱芬译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021.10

ISBN及定价:

978-7-111-69053-5/CNY59.00

载体形态项:

13,197页:图;21cm

其它题名:

如何快速提高睡眠质量

个人责任者:

西川有加子 (日) 著

个人次要责任者:

朱芬 译

学科主题:

睡眠-基本知识

中图法分类号:

R338.63

版本附注:

由SB Creative Corp授权出版

提要文摘附注:

本书分6章，内容包括：睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则；不要被流行说法蒙骗！“睡眠新常识”；“过好早晨”可以显著提高上午的状态；“白天如何度过”才能保持一整天的好状态等。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2b139da7000163XXXX

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