- 题名/责任者:
- 老年人居家科学健身方法指导/张斌，徐建方编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53639-6/CNY39.80
- 载体形态项:
- 119页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 居家科学健身方法指导丛书
- 个人责任者:
- 张斌 编著
- 个人责任者:
- 徐建方 编著
- 学科主题:
- 老年人-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 一般附注:
- 人邮体育
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Home-based exercise guide for seniors
- 提要文摘附注:
- 本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息和经过研究验证的科学原则，包含了中老年群体评估力量训练水平的方法。这本书包含了基本训练和进阶训练的示例方案，以及针对特定运动的训练计划。同时，作者还注意到了各类疾病在中老年群体中的流程趋势，在本书中给予了该类群体和体弱老人训练建议。
- 使用对象附注:
- 老年读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.7/E0085462 | E0085462 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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