- 题名/责任者:
- 功能性训练动作解剖图解.快速伸缩复合训练/沈兆喆，王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.07
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55008-8/CNY88.00
- 载体形态项:
- 190页;24cm
- 丛编项:
- 身体功能训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 沈兆喆 主编
- 个人责任者:
- 王雄 主编
- 学科主题:
- 运动训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.1-64
- 题名责任附注:
- 英文共同题名：Functional training
- 提要文摘附注:
- 本书介绍的是功能性训练体系中的“快速伸缩复合训练”，其不仅从功能性训练的角度，讲解了快速伸缩复合训练的生理学机制、训练类型及训练阶段等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的配有关键动作肌肉解剖图的训练动作，并给出了训练计划的设计原则及示例，可以有效帮助练习者科学训练，进而有效提高运动表现。
- 使用对象附注:
- 运动爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.1-64/E0052444 | E0052444 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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