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- 题名/责任者:
- 中老年人力量训练指南/(美)托马斯·R.贝希勒(Thomas R. Baechle)，(美)韦恩·L.威斯科特(Wayne L. Westcott)著 张佳兴，陆洪军，计百成译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.04
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50424-1/CNY98.00
- 载体形态项:
- 14,324页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- 贝希勒 (美) (Baechle, Thomas R.) 著
- 个人责任者:
- 威斯科特 (美) (Westcott, Wayne L.) 著
- 个人次要责任者:
- 陆洪军 译
- 个人次要责任者:
- 计百成 译
- 学科主题:
- 中年人-指南-力量训练
- 学科主题:
- 老年人-指南-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息，包含了中老年群体评估力量训练水平的方法，还有负重训练、自重训练、弹力带训练和健身球训练等推荐方法。书中提供了基本训练和进阶训练的示例方案，以及针对特定运动的训练计划。
- 使用对象附注:
- 中老年读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-62/E0127872 | E0127872 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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