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题名/责任者:

跑步瘦身法/(日)中野·詹姆斯·修一著 王雪译

出版发行项:

海口:南海出版公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5442-6569-0/CNY39.50

载体形态项:

160页:图;23cm

并列正题名:

How to burn your body fat in the most effective way

丛编项:

新经典文库;1236

丛编项:

跑系列

个人责任者:

(日) 中野·詹姆斯·修一 (1971-) 著

个人次要责任者:

王雪 译

学科主题:

减肥-健身跑-基本知识

中图法分类号:

R161

中图法分类号:

G806

提要文摘附注:

本书告诉你要想通过跑步实现瘦身，需要掌握正确的方法。在这本书里，知名塑身专家、体能专家中野·詹姆斯·修一，真诚剖析17种无法坚持跑步的心声，提供17个让体脂率转瞬下降的方法，从健身、饮食、精神3个方面提出26种加速建议，更附有全彩印刷内容，图文并茂地专门讲解36种高效加速脂肪燃烧的辅助拉伸动作。

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