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题名/责任者:

技术流辣妈养成记/初夏之菡(罗晓)著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021.01

ISBN及定价:

978-7-121-40096-4/CNY58.00

载体形态项:

15,223页;23cm

个人责任者:

罗晓 著

学科主题:

产妇-营养卫生-基本知识

学科主题:

婴幼儿-哺育-基本知识

中图法分类号:

R153.1

中图法分类号:

TS976.31

提要文摘附注:

本书跨越备孕、孕期、育儿几个阶段，以营养师兼食品工程师的专业角度，对三个阶段与食品和营养的关系进行了探讨，用理性的思路带给女性“身材不变样，宝宝更健康”的技术流孕期饮食法。作者从备孕部分开始介绍营养学在生活中的应用，提出“一蔬一饭才是健康”，而非大众认为的备孕需要额外进补；在孕期部分，作者引入“567饱腹法”和“低升糖饮食法”理念，保证宝宝和孕妈妈双重健康的前提下，让孕妈妈体重合理增长，使妈妈身上的肥肉接近可控；在育儿部分，作者结合自己中西双重教育背景，着重介绍前沿科研进展，如母乳优势解析、配方奶成分分析和优劣比较、辅食的制作与选择，及加工食品的分析与选择等。保持美体和养育健康聪明的宝宝是高质量孕期需要追求的目标，这并不是一件苛求天赋和太多金钱的事情，而是一个纯粹的“技术活”！

使用对象附注:

准妈妈及孕产妇

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2a2f5bb30003abXXXX

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