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- 题名/责任者:
- 人体运动彩色解剖图谱.徒手健身百科全书/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.09
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49625-6/CNY99.00
- 载体形态项:
- 316页;24cm
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱系列
- 个人责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 运动解剖-图谱
- 学科主题:
- 健身运动-图谱
- 中图法分类号:
- G804.4-64
- 中图法分类号:
- G883-64
- 提要文摘附注:
- 本书是一本独一无二的徒手健身综合指南，全书共为100余种徒手健身练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对常见运动制订了日常训练计划。每一项练习动作都通过高清的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、锻炼目标、最佳锻炼部位等，以帮助读者保持完美的形体，并从健身中获得最大的益处。而针对读者不同的健身目的，本书还特别设计了不同的训练计划，以便读者无论在进行哪些运动，或者锻炼水平如何，都能发挥出自己的全部潜力。
- 使用对象附注:
- 本书适合普通的健身爱好者以及体能教练、健身教练阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G804.4-64G883-64/E0020246 | E0020246 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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