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题名/责任者:

酸痛拉筋解剖书/(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著 郭乃嘉，牟延晨译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2015.10

ISBN及定价:

978-7-5502-6402-1/CNY60.00

载体形态项:

11,202页:图;24cm

并列正题名:

Anatomy of stretching

个人责任者:

沃克 (澳) (Walker, Brad) 著

个人次要责任者:

郭乃嘉 译

个人次要责任者:

牟延晨 译

学科主题:

经筋-保健操-基本知识

中图法分类号:

G831

一般附注:

你的私人拉筋保健指南

版本附注:

据原书修订第2版译出

提要文摘附注:

本书以基础解剖学和人体生理学为基础，结合拉筋及柔软度训练，共设计了十一大类、一百多种拉筋伸展操，适用于不同身体状况的读者，这些拉筋伸展练习能够帮助健身者精准地运动目标肌群，切实延展腰臀背肌肉，有效预防筋缩，防止运动伤害。

使用对象附注:

健身养生爱好者

电子资源:

https://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2149652b0008f4XXXX

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