临沂职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自行车运动解剖学/(英)香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)著 骆少猛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.03

ISBN及定价:

978-7-115-56691-1/CNY118.00

载体形态项:

248页:图，彩照;24cm

并列正题名:

Cycling anatomy

个人责任者:

沙凡铎 (英) (Sovndal, Shannon) 著

个人次要责任者:

骆少猛 译

学科主题:

自行车运动-运动解剖

中图法分类号:

G872.314

版本附注:

据原书第2版译出

相关题名附注:

封面英文题名：Cycling anatomy

提要文摘附注:

本书是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高；第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3-10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习，自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能，提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划。

使用对象附注:

本书不仅适用于自行车手或骑行爱好者，也适用于健身教练和体能教练

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2aac7b12000028XXXX

豆瓣简介：