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题名/责任者:

拉伸运动解剖学/(美)阿诺德·G.纳尔逊(Arnold G.Nelson)，(美)约科·科科宁(Jouko Kokkonen)著 杨斌译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023.04

ISBN及定价:

978-7-115-60888-8/CNY69.80

载体形态项:

252页:图，彩照;24cm

个人责任者:

纳尔逊 (美) (G.Nelson, Arnold) 著

个人责任者:

科科宁 (美) (Kokkonen, Jouko) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

版本附注:

据原书第3版译出

提要文摘附注:

拉伸是一切运动的基础。本书由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详细讲解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等。本书深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制订了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划，以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

使用对象附注:

运动训练者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bebb79b0002d9XXXX

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