MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：55
- 题名/责任者:
- 跳箱与栏架训练全书:精编视频学习版/刘也编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.06
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61465-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 120页:图，照片;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 刘也 编著
- 学科主题:
- 跳箱-辅助体操-健身运动
- 中图法分类号:
- G835.6
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书内容主要分为三个部分，第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识，第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案，第三部分采用分步骤图解的形式，对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外，本书附赠了所有训练动作的演示视频，以帮助读者切实掌握训练方法，提升锻炼效果。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G835.6/E0009567 | E0009567 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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