- 题名/责任者:
- 林敏生活瑜伽/林敏著 周涛摄影
- 版本说明:
- 修订版
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2021.07
- ISBN及定价:
- 978-7-122-38189-7/CNY78.00
- 载体形态项:
- 168页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 林敏 著
- 个人次要责任者:
- 周涛 摄影
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书主要面向追求生活品质，关注身体健康的女性群体。随着当下不断加速的生活节奏，生活瑜伽提倡一种“放慢脚步，享受当下”的生活方式。书中不仅为读者提供瑜伽相关理论知识，引导读者找到适合自己习练的瑜伽体系，还系统介绍了基础瑜伽体式和四季瑜伽修习计划，在图文并茂的基础上，每个瑜伽动作辅以视频指导，方便读者灵活进入习练状态。此外，书中谈及瑜伽精神减压，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力读者身、心、灵的全面放松。
- 使用对象附注:
- 瑜伽爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793.51/E0055455 | E0055455 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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