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题名/责任者:

奶水足吃不胖的月子营养餐/刘丹，王兴国，张舜著

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2019.06

ISBN及定价:

978-7-122-33874-7/CNY49.80

载体形态项:

134页:彩图;24cm+1月子餐一周食谱示例卡

个人责任者:

王兴国 著

个人责任者:

张舜 著

学科主题:

产妇-妇幼保健-食谱

中图法分类号:

TS972.164

一般附注:

根据《中国居民膳食指南(2016)》编写

提要文摘附注:

本书分为健康坐月子、哺乳期饮食要求、哺乳期推荐美食三部分，主要内容包括：食物多样、均衡、充足，但不过量；愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；正确搭配饮食，只哺乳，不发胖；湿度运动，逐步恢复适宜体重；忌烟酒，避免饮用浓茶和咖啡。

使用对象附注:

孕产妇及家属

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=261077ef0014f2XXXX

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