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题名/责任者:

易筋经静坐与养生/陆骊工，徐爱生编著

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2021.09

ISBN及定价:

978-7-5359-7711-3/CNY58.00

载体形态项:

162页:彩图;24cm

个人责任者:

陆骊工 编著

个人责任者:

徐爱生 编著

学科主题:

静功-养生(中医)

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

本书依据《易筋经》原文的理论和作者常年实践的经验总结而成。易筋经十二式既强调了拉筋的重要性，也提出了练功后必须静坐定气息的要求。练习易筋经十二式是通过拉筋激发内在气血运行至四肢百骸，而静坐则是配合呼吸和意念将外散的精、气、神回收至五脏六腑，达到“内壮”的功效。

使用对象附注:

养生爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c4024b200003cXXXX

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