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题名/责任者:

没有疼痛的身体/(法)克里斯多夫·卡里奥(Christophe Carrio)著 秦秋林，张卫彤译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2019.10

ISBN及定价:

978-7-5189-5977-8/CNY72.00

载体形态项:

14,294页:彩图;24cm

并列正题名:

Un corps sans douleur

个人责任者:

卡里奥 (法) (Carrio, Christophe) 著

个人次要责任者:

秦秋林 译

个人次要责任者:

张卫彤 译

学科主题:

疼痛-诊疗

中图法分类号:

R441.1

提要文摘附注:

本书围绕这个主题，分为三大版块：一，认识5种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响；二，了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案；三，300余幅照片分步骤指导“实战演练”。本书理论讲解精当、全面，足以在健身方面为读者打下重要的知识基础；而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样，不受场地、时间的限制，容易实践。毫无疑问，本书就是你的慢性疼痛自救指南！

使用对象附注:

健身运动爱好者，养生爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2894197000006dXXXX

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